Hwrqaxdks9um5cwb6fcc

Ole itsellesi armollinen -luentosarja

Luentosarja on saatavilla heti oston jälkeen!

Verkkoluentosarja sinulle joka haluat oppia hyväksymään itsesi syvemmin

"Silloin kun luulemme tarvitsemamme lisää itsekuria, tarvitsemme oikeasti myötätuntoa ja armollisuutta"

Luentosarja sopii sinulle joka:

  • Tunnistat vaativasti itseltäsi kohtuuttomasti
  • Koet usein riittämättömyyden ja/tai viallisuuden tunteita
  • Olet taipuvainen suorittamaan ja "vetämään överiksi" - ehkä olet useamman kerran havahtunut toistavasi samanlaisia kaavoja
  • Tunnistat että pinnan alla on käsittelemättömiä asioita
  • Haluat opetella suhtautumaan itseesi armollisemmin ja hyväksyvämmin

Moni meistä on itselleen hyvin vaativa. Kohdistamme itseemme odotuksia, jotka eivät ole kovinkaan realistisia tai inhimillisiä. Tämä näkyy elämässä usein mm. suorittamisena, miellyttämisenä, perfektionismina ja addiktioina. Irtipäästäminen on pelottavaa ja rehellisyyden nimissä myös vaikeaa. Se on harvoin mahdollista ilman syvempää itsetuntemuksen lisäämistä ja taustalla olevien todellisten syiden tunnistamista. Armollisen suhteen luominen itseen on harjoitus, joka kysyy itsetuntemuksen lisäämistä ja harjoittelua.

Luentosarjassa keskitytään tutkimaan syitä armottomuuden takana ja avataan niitä teemoja, jotka ovat eheytymisen tiellä oleellisia ja tärkeitä.

 

Luentosarjan teemat

Osa 1.Miksi olemme itsellemme armottomia?
-Psykodynaaminen malli, Kannattelukokemus ja Sisäinen tyhjiö jota koitamme täyttää.

Osa 2. Itsetunnon tervehtyminen
-Itsetuntemus ei ole itsevarmuutta. Itsetuntemus on mielen joustavuutta, herkkyyttä sekä sopivaa jämäkkyyttä.Millä keinoin itsetuntemusta voidaan vahvistaa?

Osa 3. Syvemmät tarpeet
-Mitä syvempiä tarpeita ihmisyyteen kuuluu? Jos emme tietoisesti pidä näistä huolta, lähdemme usein etsimään korvikkeita kaipuillemme.

Tänä päivänä ihanteisiin kuuluu itsenäisyys ja pärjääminen. Sen seurauksena saatamme hävetä ja kieltää ihan inhimillisiä tarpeitamme. Miten syvemmistä tarpeistaan voi alkaa pitää huolta?

Osa 4. Sisäinen turvallisuus
-Lähes aina addiktioiden ja suorittamisen takana on sisäinen turvattomuuden tunne. Turvattomuuden kipua on usein vaikea käsitellä.Miten sisäistä turvaa voi lähteä luomaan inhimillisesti?

Osa 5. Armollinen arki.

Myötätunto itselle, toisille ja elämää kohtaan.
Myötätunto on välillä helpompaa, välillä vaikeampaa. Se mitä voi itsessään harjoittaa, on halu ymmärtää. Halu ymmärtää sisältää rajat.

Luennot kestävät n. 60min.

  • Voit katsoa/kuunnella luennot silloin kun sinulle sopii, ja saat ladata luentotallenteet talteen.
  • Varaa itsellesi rento ja rauhallinen hetki sekä halutessasi muistiinpanovälineet (eikä kuppi lämmintä kaakaota tai teetä ole pahitteeksi)

Luentosarjan hinta 42€

Kaikki luennot ovat katsottavissasi heti tilattuasi.

Kouluttajasi


Eevi Minkkinen
Eevi Minkkinen

Eevi Minkkinen on itsetuntemusohjaaja ja kouluttaja. Eevi kirjoittaa blogia Hidasta elämää sivustolle ja Eevin kirja Ole itsellesi armollinen julkaistiin alkuvuodesta 2018.

Eevi uskoo että suorituskeskeisessä ja ihannekuvien täyteisessä ajassamme tarvitsemme ennenkaikkea inhimillistä itsetuntemusta, armollisuutta ja myötätuntoa tiellemme.

Eeviin voit tutustua tarkemmin TÄÄLTÄ


Kurssiohjelma


  Tervetuloa
Saatavilla päivän kuluttua
päivän kuluttua päivän kuluttua
  1. Miksi olemme itsellemme armottomia
Saatavilla päivän kuluttua
päivän kuluttua päivän kuluttua
  2. Itsetunnon tervehtyminen
Saatavilla päivän kuluttua
päivän kuluttua päivän kuluttua
  3. Syvemmät tarpeet
Saatavilla päivän kuluttua
päivän kuluttua päivän kuluttua
  4. Sisäinen turvallisuus
Saatavilla päivän kuluttua
päivän kuluttua päivän kuluttua
  5. Armollinen arki
Saatavilla päivän kuluttua
päivän kuluttua päivän kuluttua

Osallistu tästä